家长在照顾宝宝的时候，如果宝宝总爱摇头，连睡觉都在摇，就要警惕了。宝宝可能是缺钙或者身体出现异常引起的。如果宝宝缺钙，补钙多久不摇头？家长赶紧来了解下吧。

首先，家长最好带宝宝去医院看医生，如果宝宝是缺钙引起的摇头，补钙一个月，摇头症状就会减轻或者消失。如果宝宝补钙后吸收不良，可能需要持续补钙三个月或者更长的时间。宝宝补钙是一个长期的过程，不可能一蹴而就。

其次，宝宝摇头未必是缺钙引起的，也可能是前庭功能发育未成熟、周围环境温度过高、形成摇头习惯所致。如果宝宝前庭功能发育未成熟，平衡能力差，持续加强营养补充一段时间，摇头症状就会消失。如果宝宝穿太多、太热头痒引起摇头，家长可以检查室温。如果宝宝已经形成摇头习惯，就需要慢慢纠正了。家长需要注意的是，并非缺钙引起的摇头，就算补钙也不能减缓症状。

再次，宝宝摇头，给宝宝补钙的方法有两种，分别是食补和药补。家长可以给宝宝吃含钙丰富的食物，比如虾、坚果、骨头等。如果想药补，可以去医院咨询医生，最好不要乱用药。