优质蛋白含量高的食物有哪些

更新时间:2024-03-28 22:37:38

1、猪、牛、羊等红肉;鸡、鸭等禽肉,动物瘦肉是重要的优质蛋白来源。动物内脏也富含优质蛋白。

2、鱼类、虾类、贝壳类以及螃蟹等都是优质蛋白食物。

3、蛋白质是人体不可缺少的三大营养物质之一,几乎所有生物行为都有蛋白质的参与,蛋白质也是人体细胞的重要组成成分之一。

标签: 优质 蛋白 含量 食物 哪些

【优质蛋白含量高的食物有哪些】相关文章

不够精彩 再来一篇
云好查专稿内容,转载请注明出处
来源链接:http://m.yunhaocha.com/shenghuo801114/
网友关注生活百科
精品推荐
热门生活百科推荐
首页
栏目
栏目
栏目
栏目